Управление собой

Дзенский мастер Тосуи отказался от регламентированной жизни в храме и поселился среди нищих под мостом. Когда он состарился, один из друзей научил его делать рисовый уксус, чтобы не просить милостыню.

Однажды кто-то подарил Тосую изображение Будды. Он повесил его в своей тесной лачуге и подписал: «Господин Будда, комната маленькая, но можете пожить здесь какое-то время. Только не думайте, что за это мне нужна помощь с перерождением в вашем раю».

P. S. «Никто не даст нам просветленья: ни…

Помню замечательную книгу из детства «Радио? … Это очень просто!» Евгения Айсберга. Так вот медитация — это проще, чем радио!

Вопреки распространенному мнению, медитация имеет к мистике или религии весьма опосредованное отношение. Медитация — это не религиозная практика, хотя и может стать ее частью.

Что такое медитация? Это «всего лишь» осознавание настоящего момента. В ходе медитации внимание сосредоточено на действиях «здесь и сейчас». Действия могут быть самые разные:…

«Дважды два?» — И мгновенное: «Четыре». Почему четыре?»Это же очевидно!» «Известно даже ребенку!» Но честным ответом будет: «Меня этому научили». Давным-давно мы усвоили этот безобидный и даже полезный трюк:

— Дважды два!
— Четыре!

А сколько у нас в запасе смертельных трюков:

— Родители!
— Виновны!

— Предпринимательство!
— Не для меня!

— Попробовать новое!
— Нет, и…

«Кризис — это возможность!» — заявляют одни. «Надо выйти из зоны комфорта» — кивают головой другие. «Где линии, за которые надо выйти?» — спрашивают третьи. «А что, если границы кризиса совпадают с границами жизни?» — предполагают четвертые. «Вот-вот! Кризис — это возможность!» — повторяют первые. «Куда выходить?» — переспрашивают третьи. «А вдруг кризиса не существует?» …

Утром перед тем, как одеться, зажги благовония и медитируй.
Ложись спать в определенный час. Принимай пищу через регулярные промежутки времени. Ешь умеренно и никогда не досыта.
Принимай гостя с тем же настроем, что и наедине с собой. Находясь наедине с собой, сохраняй тот же настрой, что и при приеме гостей.
Следи за тем, что говоришь, и что бы ты ни сказал — претворяй это в жизнь.
Когда представляется возможность, не упускай её, но всегда думай дважды,…

Религия существует, поскольку и пока есть соответствующий спрос. Религии мы много чем обязаны: литература, живопись, архитектура. Даже наука появилась из религиозных практик и потребности человека познавать мир. Проблема для современных жрецов в том, что многие задачи сегодня гораздо лучше решаются нерелигиозными методами. Так физически больной человек скорее отправится к дипломированному врачу, а не шаману. Но в области психического здоровья религия по-прежнему в строю.

В основе логотерапии, одного из направлений…

«Первой жертвой войны становится правда» — прожженный американский политик Хайрам Джонсон хорошо знал, о чем говорил.

Как относиться к пропаганде во время войны, каждый решает сам. Мне ближе строки Леонида Филатова: «Лучше горькая, но правда, чем приятная, но лесть». Во-первых, ситуация и так чрезвычайно сложна, чтобы ещё больше усугублять процесс принятия важных решений недостоверной информацией. Во-вторых, мне неприятно осознавать себя объектом чьих-то манипуляций.

Предупрежден — психологически…

Образцы японской традиционной поэзии хокку и танка оставляют больше пространства для сотворчества, чем классическая европейская поэзия. Нескольких строк недостаточно, чтобы создать завершенный образ и читателю приходиться активно вовлекаться в творческий процесс. Поэт начинает — читатель продолжает. Книги — ещё один аналогичный пример со-зидания автора и читателя. Впечатление от книги чаще сильнее, чем от её экранизации, поскольку между строк больше простора, чем между сценами в кино.

Неполнота — это…

Вы замечали за собой? Хорошее — по поводу или без — настроение, вокруг все замечательно, с дорогими людьми все в порядке… и тут в голову приходим мысль: «НЕЛЬЗЯ расслабляться! Опасно! Все моментально может измениться к худшему! Будь готов!» Краски тускнеют, настроение принимает упор лежа. Знакомо?

Отчего так происходит? То ли наш доисторический мозг внезапно вспомнил о саблезубом тигре из соседнего леса, то ли сработала более новая программа, когда-то заложенная чьей-то неосторожной…

Наше поведение всегда, всегда рационально. В том смысле, что мы можем рационально объяснить любую свою иррациональную выходку. Примеры навскидку: покупка «люксовых брендов», спортивный фанатизм и попытки кого-либо в чём-либо переубедить.

Психологическая тонкость в том, что единожды найденное «рациональное обоснование» снова и снова провоцирует соответствующее поведение.

Так и ходим по кругу:

Главное преимущество этой баллады, как признался сам Билл, было в том, что у нее нет конца — а…