Утром перед тем, как одеться, зажги благовония и медитируй.
Ложись спать в определенный час. Принимай пищу через регулярные промежутки времени. Ешь умеренно и никогда не досыта.
Принимай гостя с тем же настроем, что и наедине с собой. Находясь наедине с собой, сохраняй тот же настрой, что и при приеме гостей.
Следи за тем, что говоришь, и что бы ты ни сказал — претворяй это в жизнь.
Когда представляется возможность, не упускай её, но всегда думай дважды, прежде чем действовать.
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Обладай бесстрашием героя и любящим сердцем ребенка.
Ложась спать, засыпай так, словно это твой последний сон. Просыпаясь, немедленно покидай постель, будто ты сбрасываешь пару старых ботинок.
Правила жизни Сён Саку, первого учителя дзен, приехавшего в Америку. Цитируется по сборнику дзенских историй Пола Репса «Плоть дзен, кости дзен»