Управление собой

Однажды ученик пожаловался наставнику:
— Я долго и безуспешно размышляю над вопросом: существовал ли чань до прихода Бодхидхармы?
— Твоя ошибка как раз в том, что ты слишком долго размышляешь. Ответ либо приходит сразу, либо займись чем-нибудь другим. 
— А как ты сам отвечаешь на этот вопрос?
— Конечно, существовал.
— Тогда зачем Бодхидхарма пришел?
— Именно поэтому.

P. S. Даосский мудрец Па Цюк так наставлял ищущего Ва Кулу: «Когда нужно к чёрту, то…

Некий человек приехал в Хелм, желая задать вопрос рабби Бен Каддишу, святейшему среди раввинов девятнадцатого столетия и, возможно, величайшему мудрецу средневековья.
— Рабби,— спросил этот человек,— где я смогу обрести покой?

Великий хасид оглядел его со всех сторон и сказал:
— Обернись-ка, что это у тебя за спиной?

Человек этот обернулся, и тогда рабби Бен Каддиш как даст ему по затылку подсвечником.
— Хватит с тебя покоя или еще добавить? — усмехнулся рабби, поправляя…

Быть собой и просто быть — это две большие разницы:

Быть собой — прибывать к берегу.
Просто быть — пребывать в потоке.

Быть собой — быть последовательным.
Просто быть — быть спонтанным.

Быть собой — быть в защите.
Просто быть — быть в поиске.

Быть собой — быть константой.
Просто быть — оставаться переменной.

Рассказывают, что однажды слепой засиделся в гостях до ночи. Провожая его, хозяин протянул бумажный фонарь.
— Зачем? Свет или тьма — для меня нет разницы.
— Фонарь нужен не тебе. Он нужен тем, кто встретится тебе по пути.

Слепой взял фонарь и вышел из дома. Вскоре кто-то сильно врезался в него.
— Осторожнее! Разве ты не видишь фонарь?
— Твой фонарь уже погас.

P. S. Если разобраться, то слепой был прав: свет или тьма — суть одно. Тем более, когда у…

Кандидату на собеседовании менеджер по персоналу показывает картину с изображением акулы и трех аквалангистов:
— Видите, у первого в руках ничего нет. Он ничего не боится. У второго нож: в случае опасности он будет бороться. У третьего подводное ружье. Похоже, он и сам собирается поохотиться. С кем вы себя ассоциируете?
— С третьим, конечно!
— К сожалению, вы нам не подходите. Нам нужны те, кто ассоциирует себя с акулами.

P. S. А ведь бывает и так: человек…

Чувства не поддаются волевому контролю. Нельзя приказать себе быть веселым. Но существует простой способ изменить свое эмоциональное состояние, изменив свои мысли и действия. На этом построена известная во всем мире Система Станиславского.

Теоретическое отступление. Медики давно убедились в эффективности плацебо — биологически нейтрального препарата, оказывающего тем не менее благотворное влияние на состояние здоровья человека. Механизм до конца не изучен, но общая схема понятна: вера и самовнушение стимулируют…

Часто чем проще, тем лучше.

Я не смог найти таймер для медитации, который полностью соответствовал бы моим требованиям. Одни были перегружены функциями, другие требовали оплаты, третьи не умели автоматически переводить телефон в режим «Не беспокоить» или, наоборот, полностью отключали все звуки, включая сигнал окончания медитации.

Поэтому я создал собственный.

Zazen Timer делает только то, что действительно необходимо:

• автоматически включает режим «Не беспокоить» перед началом медитации;
…

Избавляться от вещей.

Очищать организм.

Освобождаться от представлений о самом себе.

Одному падишаху индийский раджа прислал в подарок слона. В том месте, куда его привезли, слона никогда не видели, и раджа решил проверить своих советников. Их по очереди приглашали в комнату со слоном и спрашивали, что они видят.

Первым зашёл повар и сказал: «Это ужин. Предвкушаю, сколько необычных блюд смогу приготовить».

Вторым — казначей: «Это большая редкость. На нём можно хорошо заработать, главное — не дать ему простаивать».

Третьим — военный:…

Ты хочешь договориться или доказать свою правоту?

Ты хочешь быть правым или узнать, как на самом деле?

Ты хочешь быть последовательным или эффективным?

Ты хочешь добиться успеха или быть счастливым?

Ты хочешь этого — или это тебе действительно необходимо?

P. S. И, конечно, классический философский вопрос: «Скажи, маленькая, что ты хочешь — чтобы тебе оторвали голову или ехать на дачу?»