У каждого случается забыть, где буквально пять минут назад оставил телефон или другую нужную здесь и сейчас вещь. Причина в том, что пять минут назад руки были заняты одним, а голова — совершенно другим. Рассинхрон.
Дзен — это не больше и не меньше, чем синхронизация первого и второго. Счастье всегда в моменте времени. Это время так и называется — сейчастье. А практика дзен — это практика сейчастья.
Учиться быть сейчастливым можно с синхронизации сознания и дыхания. Понемногу. Но ежедневно.
Чтобы, словами дзенской поговорки, не махать веером зимой.