Управление собой

История была и есть формой мифологии. Такой «ценный» исторический документ, как «Повесть временных лет»,— яркий тому пример. Но даже более поздние и относительно хорошо документированные события становятся основой для многочисленных и крайне разнообразных интерпретаций. Сухое изложение фактов мало кому интересно, поэтому все, кому не лень, вертят фактами прошлого, как цыган солнцем. Особенно в этом преуспели политики в целях государственной пропаганды. «Страна с непредсказуемым прошлым» — это…

По приказу сёгуна был разбит сад. Сад был прекрасен: в нём всё было идеально, но… чего-то всё же не хватало. Чтобы понять, что не так, пригласили мастера дзен. Тот внимательно осмотрел сад и попросил принести сухой листвы. Когда на земле появились мёртвые листья, сад ожил.

P. S. Совершенство в несовершенстве. Победа вкуснее после череды поражений. «Смерть стоит того, чтобы жить».

Главный изъян популярных историй успеха даже не в том, что они повсеместно грешат ошибкой выжившего (упущение сотен похожих историй с менее счастливым исходом). Основная проблема в том, что это истории чужого успеха. В них описываются чужие обстоятельства, чужие характеры и чужие амбиции.

История успеха, как прокрустово ложе,— один размер для всех. Без понимания истинных драйверов чужой судьбы, игнорируя свои склонности и не принимая в расчёт свою уникальность, вряд ли можно стать счастливым.

Отчего так много…

Однажды молодой адепт дзен пришёл к наставнику и с порога решил щегольнуть своим пониманим учения:
— Ничего не существует: ни высокого, ни низкого, ни святого, ни профанного, ни истины, ни даже Будды. Природа всего — пустота. Нечего приобретать и нечего терять.

Учитель молча выслушал посетителя, после чего резко ударил его палкой.
— Ты что себе позволяешь?! — воскликнул гость.
— Если ничего и никого нет, кто так возмущен?

P. S. Чтобы отличить, кто понял, а…

Очень непросто следовать совету: «Будь самим собой!»

Какого себя из множества доступных вариантов выбрать для бытия в конкретный момент пространства и времени?
Лучшая версия себя — это какая?
Лучшая для кого?
Лучшая по каким критериям?
Можно просто быть?

Райнхольд Месснер — человек-легенда. Он первым покорил все восьмитысячники планеты без дополнительного кислорода, часто в одиночку и с минималистским снаряжением. Секрет успеха Месснера не только в его альпинистском мастерстве, которым он, без сомнения, владеет. Месснер успешен потому, что умеет проигрывать. Сдаваться. Отступать. Чтобы потом попробовать снова.

Только представьте, насколько это сложно: вложить в экспедицию серьёзные деньги, потратить месяцы на подготовку восхождения, мобилизовать до предела физические и…

Овца, совершавшая длительное путешествие, пришла к выводу, что в овечьей шкуре жара невыносима, и, увидев в загоне у дороги стадо чего-то напряженно ожидающих овец, перепрыгнула через изгородь и присоединилась к ним в надежде, что ее остригут. Когда при приближении Пастуха Овцы сбились в кучу в углу загона, она протолкалась вперед и сказала:

— В вашем стаде плохая дисциплина; но, к счастью, я оказалась здесь, чтобы подать им пример послушания. Увидев, как эта операция проводится на мне, они воспрянут…

Конфабуляциями в психиатрии называют ложные воспоминания. События, действительно имевшие место, причудливым образом смешиваются с фантазиями — в итоге рождается вполне логичная и достоверная картина.

Психиатры имеют дело с патологическими расстройствами памяти, но в той или иной степени конфабуляции свойственны всем. Буквально всем. Любое наше воспоминание содержит в себе примесь воображения. Иногда человек добавляет придуманные детали, чтобы защитить свою психику от болезненного прошлого. Но чаще всего причина…

Рассказывают, что одна женщина, смертельно заболев, сказала мужу, что после смерти будет приходить к нему в виде призрака, если он решит снова жениться.

Женщина умерла. Некоторое время мужчина держался. Потом встретил другую и надумал жениться. Как только он сделал предложение своей избраннице, к нему действительно каждую ночь стал приходить призрак умершей жены и отравлять ему жизнь.

Мужчина пытался справиться со свалившейся бедой с помощью снотворного, алкоголя и даже местного колдуна — ничего не помогало. Тогда он…

Медитировать — значит слушать тишину внутри себя.

Практика наблюдения за дыханием во время медитации — это костыль для начинающих, способ облегчить первые шаги при переключении внимания с внешнего на внутреннее.

Медитация под специально подобранную музыку тоже может приводить к приятному и освежающему трансу. Но это состояние, на мой вкус, уступает погружению во внутреннюю тишину.

Лучшая музыка для медитации — звуки повседневности. Так, помимо прочего, тренируется…