Основа практики дзен — дзадзен, сидение без цели и без намерений. Цель адепта — уход от цели. Это кажется парадоксальным. Но только на первый взгляд.
Ключевое для дзен понятие — «сейчас». Цель всегда в будущем. Результаты всегда в прошлом. Пребывать в настоящем означает быть вне цели и вне результатов. Только отбрасывая цель, можно оказаться в настоящем.
Но каждый, кто пробовал «просто сидеть», знает, как это непросто. Добиться простоты в любом искусстве, как и в искусстве жить, чрезвычайно сложно.
Сидение без цели не равно бесцельному сидению.
Но, как утверждает дзенская поговорка: «Понимать проще, чем практиковать».