Управление собой

Огюст Роден так описал «секрет» своего мастерства: «Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее».

Слова Родена актуальны для любого творческого процесса. Особенно для процесса создания собственной жизни.

Отсекать лишнее очень сложно — по живому режешь. Но иначе так и останется глыба из ненужных вещей, лишних слов, бесплодных мыслей, пустых отношений и всяческой суеты.

P. S. «Я разумею под скульптурой то искусство, которое осуществляется в силу убавления; искусство…

Мозг учится каждый день.
Даже когда процесс и содержание вне сознания, мозг учится.
Он особенно быстро учится, когда процесс и содержание вне сознания.
Мозг учится постоянно и делает это прямо сейчас.

Наши умения, наши привычки, наши мысли — результат научения и обучения мозга.
Наше окружение — среда, способ и итог учебы.
Другой не может нас изменить, мы меняемся, взаимодействуя с другими.
Выбор, с кем быть,— выбор кем быть.

Быть собой — это непрерывно выбирать…

Важное для человека и важное для человечества — две большие разницы. Важное для человека определяется функциями префронтальной коры. Важное для вида — куда более древними структурами мозга, отдающими команды с помощью нейротрансмиттеров (нейромедиаторов). Важное для эволюции вида поведение (в первую очередь еда и секс) получает естественное вознаграждение и подкрепление в форме «гормонов счастья», таких как эндорфины и дофамин. Кора мозга vs. подкорка — кто окажется сильнее?

Однажды к Хакуину пришел солдат и спросил:
— Правда ли, что существуют рай и ад?
— Кто ты? — спросил Хакуин.
— Самурай.
— Ты? Самурай? С таким лицом? — усмехнулся мастер.
Гость схватился за рукоять меча.
— Сомневаюсь, что ты сможешь отрубить мне голову своим тупым мечом, неудачник.
Самурай выхватил клинок, но прежде чем он нанес удар, Хакуин спокойно сказал:
— Сейчас открылись врата ада.
Самурай ошеломленно опустил меч, замер и…

Интересно ли вам узнать:

• Почему женщине стоит поручить мужчине написать объявление о знакомстве?
• Почему мужчин лучше кадрить в слегка экстремальной ситуации?
• Почему позитивный настрой создает удачу?
• Почему распознать ложь проще с закрытыми глазами?
• Почему перед экзаменом стоит познакомиться с биографией известного ученого?
• Почему официанту рекомендуется обращаться к клиенту по имени и касаться его руки?
• Почему в винном магазине должна звучать классическая музыка?

Маг и волшебник, дедушка современных методов краткосрочной психотерапии, великий и прекрасный Милтон Эриксон утверждал: «Каждый сам знает решение своей проблемы, даже если думает, что не знает». Своей задачей Эриксон видел помощь клиенту в «узнавании» решения.

Акаяма Сиробэи, другой патриарх, врач и легендарный создатель борьбы джиу-джитсу, как повествует предание, испытал озарение, увидев, что толстые ветки сакуры ломаются под тяжестью снега, а тонкие ветви ивы пригибаются, сбрасывают снег и выпрямляются в…

Долгое время буддийские сутры были доступны лишь в Китае, и Тэцугэн решил напечатать их в Японии. Ему потребовалось десять лет, чтобы собрать пожертвованиями достаточно средств для своего предприятия.

Когда всё было готово для изготовления деревянных печатных форм, случилось наводнение, начался голод, и Тэцугэн отдал все собранные деньги пострадавшим. 

Вторая попытка была прервана эпидемией, поскольку Тэцугэн снова отдал деньги нуждающимся.

Тэцугэну потребовалось двадцать лет, чтобы напечатать сутры. Теперь в Японии говорят, что…

Человек — homo socialis, существо общественное и в филогенезе, и в онтогенезе. Эта естественная зависимость от других людей бывает крайне болезненной. Особенно если в период взращивания молодая поросль была сдобрена соответствующими установками: «Будь хорошим ребенком!», «Не груби старшим!», «Не противопоставляй себя другим!»

Личность человека — в его индивидуальности, отличиях, инаковости. Быть собой означает быть другим. Другим — значит для кого-то…

Когда человек рождается, он нежен и мягок.
Когда умирает — тверд и груб.

Когда деревья и травы рождаются, они мягкие и гибкие.
Умирают они сухими.

Поэтому твердость и грубость — спутники смерти.
Мягкость и податливость — спутники жизни.

Могущественная армия не победит.
Прочное дерево сломается.

Поэтому жесткость и могущество ниже,
чем мягкость и податливость.

Лао-цзы. Дао дэ цзин

Law of the instrument — давно и всем известное когнитивное искажение. Человек склонен полагаться на хорошо ему известные методы и подходы действовать, думать, реагировать на ситуации.

Самое популярное описание этой ошибки — слова Абрахама Маслоу: «Если единственный инструмент, который у вас есть, это молоток, заманчиво рассматривать всё как гвозди» (I suppose it is tempting, if the only tool you have is a hammer, to treat everything as if it were a nail, Abraham Maslow, The Psychology of Science,1966).

Двумя годами…