Блог

Вам знакомо чувство вины перед теми, кто сейчас находится в ещё более сложной ситуации, чем вы? Кто из вас страдает больше? Циничный ответ: никто. Душевная боль абсолютна.

Мы живём в двух мирах: во внешнем мире более-менее согласованной реальности и во внутреннем мире своих воспоминаний, представлений, мыслей и эмоций. Два сообщающихся сосуда. Что первично, что вторично — пусть разбираются философы. В любом случае, словами одного исторического персонажа: «Материя есть объективная реальность, данная нам в ощущении».…

Лёжа в реанимации после инфаркта и операции, я задал хирургу, который меня оперировал, вопрос: «Что, если бы я оказался тут раньше?»

Не знаю, какой ответ я хотел услышать и какой вариант меня устроил бы больше: «инфаркта можно было бы избежать» или «принципиально ничего не изменилось бы». Ответ врача был: «Вы живы — и это главное».

Неважно, что мы сделали или не сделали в прошлом. Хочу повторить слова доктора, спасшего мне жизнь: вы живы — и…

Ребёнок, не освоив речь, не сможет по-настоящему стать человеком. Благодаря языку мы не просто обмениваемся информацией — животные тоже умеют это делать. Язык — ключевой инструмент постижения и создания мира. «Создания» — без преувеличений и оговорок.

Широко известна фраза Альфреда Коржибски: «Карта — это не территория, модель мира — не сам мир, но карта структурно подобна территории, и в этом её польза». Говоря проще, наши представления о мире…

Оказавшись в кризисной ситуации, мы часто начинаем искать причину своих проблем либо в прошлом, либо в себе настоящем: «Что со мной не так?»

Подобное самокопание может усугубить ситуацию. Прямая аналогия — оказаться в яме и начать копать глубже.

Ваша рефлексия (свидетельство чувствительности и воображения) и многогранность личности «помогут» вам обнаружить (или придумать) понятную и логичную причину. Вот только понятный и логичный не означает достоверный. И…

То, что мы ощущаем как гнев,— сложная реакция организма на опасность. Активируется миндалевидное тело, затем подключаются другие части мозга и системы тела. Кровь быстро разносит по организму коктейль из гормонов, включая адреналин, кортизол и норадреналин. Обогащённая глюкозой кровь приливает к мышцам, растёт артериальное давление и сердечный ритм, повышается болевой порог — организм готовится к физическому противостоянию угрозе. В те времена, когда этот механизм формировался, именно физическое действие могло спасти жизнь.…