Самоорганизация

Чем темнее тоннель, тем важнее замечать даже слабые проблески света. Попробуйте вечером, перед сном, задать себе несколько простых вопросов:

Что хорошего сегодня произошло?
Что нового я узнал(а)?
Кто или что меня сегодня порадовало?
Что изменилось к лучшему по сравнению со вчерашним днём?

И пусть не только благодаря, но и вопреки.

Слона, как известно, невозможно проглотить целиком и сразу — только маленькими кусочками. Чем больше и сложнее проблема, тем страшнее к ней подступиться. Поиск первопричин и определение причинно-следственных связей хороши в бизнесе, но не всегда уместны на житейском уровне.

Во-первых, найти истинную причину психологических проблем не всегда возможно. «Легкие дышат, сердце стучит».— «А голова?» — «А голова — предмет темный, исследованию не подлежит…

Английский поэт и философ Сэмюэл Тейлор Колридж писал: «Лишь мудрецы обладают идеями; что касается большей части человечества, то идеи обладают ею». Не вижу ничего постыдного в том, что идея может обладать мной. Важно лишь, какая это идея. Полезно периодически проводить инвентаризацию своих установок и убеждений, выпалывая сорняки и обновляя посевы.

Мысль о материальности мысли, если воспринимать её в трактовке разнообразных шарлатанов и гуру,— это антинаучная ерунда, главный постулат магического мышления и причина распространённых психических расстройств. Тем не менее, доля правды в этом суеверии есть. Мысль действительно имеет шанс «материализоваться».

Качество нашей жизни — это производное от нашего мировоззрения. Что мы считаем возможным, что — недопустимым, как относимся к своему прошлому и чего ожидаем от будущего. Этот набор…

Болеть нельзя. А сейчас — тем более нельзя. И это ещё один весомый повод сохранять надежду и оптимизм. Ещё Авиценна говорил своим пациентам: «Нас трое: ты, я и твоя болезнь».

Если информация никак не влияет на ваши решения и действия — это не информация, а шум — пролистать!

Если информация сжигает ваши душевные силы — это не информация, а яд — исключить!

Если информация вызывает улыбку — это не информация, а витамины для …

Можно привести табун к водопою, но даже одну лошадь невозможно заставить пить. Попытки переубедить носителей чуждой вам идеологии обречены. Причин тому — надцать: от утраченной способности критически воспринимать поток государственной пропаганды до подсознательного сопротивления действительности — будет очень неприятно увидеть себя пассивным соучастником преступления.

Я пытался. Результат: потерянное время и нервы, и давление выходит из берегов, что для сердечника в моём лице представляет уже реальную опасность.…

В 1990 году у известного спортивного психолога Леонида Гиссена вышла книга «Время стрессов». 1990-й из 2022-го выглядит тихим и спокойным — ну разве что слегка суетливым. Сегодня время сжалось и давит, как кузнечный пресс. Как снизить давление?

Помочь тому, кому ещё тяжелее.

Как это работает:

Во-первых, снижается концентрация на своих сомнениях и страхах.

Во-вторых, усиливается работа рациональной части мозга. Это ещё больше отвлекает от собственных негативных переживаний.

Наконец, вы видите…

Держи голову в холоде, ноги в тепле — известное выражение. Добавим: а разум в трезвости. Сейчас многие прикованы к экранам с новостями. И это чревато.

На полках супермаркета находятся тысячи разнообразных товаров. Но ни один человек, заходя в магазин, не станет скупать всё подряд. Это бессмысленно и попросту невозможно. Лучшая стратегия здравомыслящего покупателя — делать покупки согласно предварительно составленному списка.

Интернет — это информационный мегасупермаркет. Если не…

SMART-цели — наверное, самая заезженная пластинка в тренинговой консерватории. Как только не расшифровывался этот акроним:

S: Specific, Simple, Sound
M: Measurable, Motivating, Meaningful
A: Achievable, Ambitious, Agreed
R: Relevant, Realistic, Right
T: Timebound, Trackable, Tailored
E: Energizing, Emotional, Elastic
R: Recorded, Resilient.

Надоело! Делаю свой вклад в общее дело…

Ответил на вопросы в рамках проекта «Практическое образование».

Опишите вашу профессиональную деятельность. Какие качества помогают вам в текущей работе?

Для своих клиентов я выступаю либо как модератор, помогающий принимать ответственные управленческие решения, либо как бизнес-тренер, обучающий торговые команды, либо как консультант в построении систем продаж от привлечения продавцов до удержания клиентов.

В первую очередь, я опираюсь на свой опыт работы в маркетинге и продажах (убежден, что…