Чем темнее тоннель, тем важнее замечать даже слабые проблески света. Попробуйте вечером, перед сном, задать себе несколько простых вопросов:
Что хорошего сегодня произошло?
Что нового я узнал(а)?
Кто или что меня сегодня порадовало?
Что изменилось к лучшему по сравнению со вчерашним днём?
И пусть не только благодаря, но и вопреки.