Любители против профессионалов

«Кто любит спорт, тот здоров и бодр». Это смотря какой спорт и кто как любит. Даже опуская тот неловкий момент, что Олимпийские игры давно стали олимпиадой по химии, профессиональный спорт скорее противопоказан здоровому образу жизни. Тут нет цели стать здоровее. Это область абсолютных достижений и рекордов.

В отличие от профессионального спортсмена, у спортсмена-любителя цель не быть выше и быстрее всех соперников, а стать сегодня чуть выше и быстрее, чем был вчера. А можно даже не выше и не быстрее, но в тонусе и с удовольствием.

Этот же принцип — «чуть лучше себя вчерашнего, а главное, с удовольствием» — хорош для любой деятельности: от изучения иностранного языка до медитации и вязания.

Смещение фокуса внимания с цели деятельности на процесс даёт ещё один значимый бонус — раскрепощение психики. А это, как ни парадоксально, быстрее ведёт к желаемой цели.

Чуть лучше себя вчерашнего, а главное, с удовольствием!