Блог

Mens sana in corpore sano. Слова древнеримского поэта и оратора Ювенала сегодня часто воспринимаются буквально: «В здоровом теле — здоровый дух».

Человек — сложнейшая система, в которой психическое и телесное неразрывно связаны и переплетены. Упадок духа ослабляет физически. Организм в тонусе эффективнее противостоит стрессу. Физические упражнения укрепляют не только тело, но и психологическую устойчивость.

Для поддержания мышц в порядке не обязателен зал и тренажёры.…

Держи голову в холоде, ноги в тепле — известное выражение. Добавим: а разум в трезвости. Сейчас многие прикованы к экранам с новостями. И это чревато.

На полках супермаркета находятся тысячи разнообразных товаров. Но ни один человек, заходя в магазин, не станет скупать всё подряд. Это бессмысленно и попросту невозможно. Лучшая стратегия здравомыслящего покупателя — делать покупки согласно предварительно составленному списка.

Интернет — это информационный мегасупермаркет. Если не…

Ни одно стихийное бедствие не может сравниться по своей разрушительной силе с войной. Сохранить в условиях войны внутренний мир и внутреннюю целостность очень сложно и крайне важно. Моральное поражение — одна из целей агрессора. Не допустить этого означает победить врага на своём маленьком фронте.

Китайцы говорят, что путь в тысячу ли начинается с первого шага. Из малого возникает Большое.

Удержать островки нормальности — задача и средство. Это простые, повседневные дела: личная…

Во-первых, вы должны понимать, что это, хотя и очень болезненная, но вполне естественная реакция психики и тела на угрозу и неопределенность. Возможности естественного реагирования — бей, беги, замри — нет, и энергия замыкается внутри. Состояние ненормальное, но вы — в норме.

Во-вторых, никто и никогда не умер и не сошел с ума от приступа панической атаки. Так может казаться, тем более что самоконтроль действительно ухудшается. Но это в любом случае временно, не…

Жил был принц, унаследовавший трон и решивший, что пришло время коронации. Когда при дворе стал вопрос о дате коронации, вперед выступили астрологи и сказали: «Дата должна быть назначена только после того, как будет составлен гороскоп события, иначе правление может быть несчастным». «Разумно» — сказал принц.

Тогда вперед вышел Суфи. «Ваше величество! Согласно этой доктрине, прежде следует составить гороскоп момента, в который будет составлен гороскоп коронации, иначе астрологи могут совершить свою работу в…