Страх. Это нормально. Это нормальная реакция организма на угрозу. Страх помогает выживанию и вида, и отдельного человека. Испытывать страх нормально. Значит, вы живы и организм работает. И это уже хорошая новость.
Базовые реакции организма на угрозу: бей, беги, замри. Это инстинкт, но вы можете направить свои действия по собственному сценарию. Для этого план действий нужно продумать заранее. И пусть ваш сценарий включает первую инстинктивную реакцию страха. То есть у вас есть план, и ваш страх — часть этого плана, кнопка запуска заранее продуманных действий.
Ваш страх может стать союзником, если он часть вашего плана.