Эмоциональные качели — рост надежды с последующим разочарованием — крайне изматывают психику. Находясь в постоянном потоке новостей, легко угодить в эту ловушку.
Оптимизм важен. Вера в армию, надежда на союзников, радость от локальных успехов важны, как любой позитив в этом мраке. Но предчувствие скорой победы скорее обманет и породит новую волну отчаяния.
Старая аксиома: чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться. Находите поводы для оптимизма, но оставайтесь реалистами. Рассматривайте разные сценарии, в том числе неблагоприятные, и продумывайте свои действия заранее. И пусть неожиданности будут приятными!