Когда в коре головного мозга преобладают процессы возбуждения (что обычно и происходит во время выступления), ускоряется обмен веществ, и субъективное время «убегает». Кажется, что прошло 20 минут, а на самом деле уже 40. На репетиции в спокойной обстановке времени хватает на все, а перед аудиторией неожиданно перестает хватать. В итоге — скомканная основная часть и невнятное заключение.
Поэтому ориентироваться на внутреннее ощущение времени во время выступления нельзя: оно почти всегда искажено.
Решение простое: учитывать этот эффект при подготовке выступления и… носить часы.
P. S. Любопытно, что post factum насыщенные событиями промежутки времени кажутся более длительными, чем заполненные «ничем». Отрезки меньше пяти минут при воспоминании обычно воспринимаются длиннее, чем были на самом деле; промежутки от пяти до пятнадцати минут оцениваются наиболее точно; более длительные — наоборот, кажутся короче.