Вещи — они тоже живые, надо только уметь разбудить их душу!
— Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества
Умный человек придумал узелковое письмо. Простая вещь, а какой КПД! Я тоже «завязываю» узелки на память, но делаю это несколько иначе. Чтобы не забыть сделать нужный звонок я надеваю часы на правую руку, хотя обычно ношу на левой. Визуализация — более изощренное средство напоминания о важных делах.
Предположим, вы приняли решение начинать свой день с планирования этого дня. Как сделать это правилом и привычкой? Как вообще можно приобретать полезные привычки?
Расслабьтесь на мгновение. Закройте глаза и представьте Диспетчера времени. Это может быть человек или животное, или будильник с руками и ногами. Вы даже можете дать ему имя.
Представьте картину, как ваш персональный Диспетчер времени сидит у вас на рабочем месте, болтает ножками, шевелит усами, если они у него есть, и говорит вам: «Давай, сделай это!»
Увидев-услышав эту сцену четко до деталей, повторив упражнение несколько раз, и, действительно усевшись на свое место, вы сразу же вспомните Диспетчера и то, что вам надо сделать.
Поиграйте с этой техникой и найдите, как вы можете использовать ее в других ситуациях.
P. S. Примеры заданий для вашего Диспетчера времени. «Запрограммируйте» его на то, чтобы он время от времени говорил вам: «Стоп!». Остановившись, спросите себя:
- Что сейчас происходит со мной?
- Что я сейчас делаю?
- Что будет результатом этих действий?
- Готов ли я принять эти результаты?