Современных рабов подгоняет не кнут, а календари-памятки.
— Т. Савалас
Время — ресурс, который наверняка и определенно будет исчерпан уже в границах нашей жизни. Полезные советы, как распорядиться временем для обучения, дает Дэйв Эллис (Dave Ellis. Becoming a Master Student).
Когда учиться?
- Запланировать на каждый час, проведенный в аудитории, два часа самостоятельного изучения материала.
- Вначале изучать сложный или скучный материал.
- По возможности учиться короткими промежутками времени. Для продолжительных сессий запланировать перерывы через каждый час. Чередовать материал и не изучать последовательно друг за другом сходные темы.
- Определить свое наиболее плодотворное для обучения время и посвятить эти часы наиболее сложным темам и вопросам. Для большинства людей пик работоспособности приходится на утренние и дневные часы, но каждый сам должен найти «свое» время.
- С пользой использовать время ожидания.
Где учиться?
- Учиться в одном и том же месте. Разделить место учебы и отдыха. В идеале на нашей «территории обучения» не должно быть места для кровати, еды и телевизора. Тело приучено расслабляться при виде кровати. Тренируем свое тело входить в рабочее состояние на рабочем месте.
- Излишний комфорт станет помехой. Мягкое кресло — опасное место для учебы.
- Попробовать учиться в библиотеке. Библиотеки созданы для учебы.
Как усмирить окружающий мир?
- Уделить внимание своему вниманию. Если шальная мысль мешает, обратить на нее внимание и позволить ей спокойно удалиться.
- Избегать шума. Тишина — лучшая музыка для обучения.
- Согласовать с близкими свое время обучения. Четкие предварительные договоренности сохранят время.
- Кто обычно прерывает вас во время учебы? Иногда люди не понимают, что нарушают нашу концентрацию. Мягко напомните, что вы заняты.
- Отключить телефон. Телефон — идеальный нарушитель спокойствия. Не надо превращать себя в жертву телефона. Долгая-долгая пауза поставит точку в затянувшемся разговоре.
- Нау
- Повесить табличку «Не беспокоить!» на двери, это еще один хороший способ борьбы с нарушителями.
Какие вопросы можно задать себе, когда работа стала?
- «Какую одну задачу я могу выполнить прямо сейчас?» Выбрать задачу, которая стоит на пути к цели, и на которую потребуется не более 5 минут времени. Удовольствие от достигнутого результата может дать импульс к продолжению работы. Кроме того, объем работы уже стал меньше.
- «Не занимаюсь ли я избиением самого себя?» Не надо усугублять проблем самоуничижением.
- «Это пианино?» Действительно ли то, что вы делаете, требует совершенства? Особенно, когда время ограничено. …Хотя, иногда это действительно пианино.
- «Как я обычно теряю свое время?» Мы склонны действовать, следуя своим привычкам, и одними и теми же способами убиваем свое время снова и снова. Знание ловушек и поглотителей времени помогает их избежать.
- «Как я награжу себя за то, что собираюсь сейчас сделать?» Далекие цели слабо мотивируют, и небольшой приз за промежуточный результат поддержит в пути.
- «Смогу ли я сделать еще одну задачу?» — хороший вопрос в конце долгого дня. Практически всегда наш ответ будет положителен, и мы сможем найти силы еще для одного короткого задания.
Выберите два-три приема и начните их использовать. Когда это войдет в привычку, вернитесь к списку и возьмите еще парочку.
Не стоит пытаться совсем избавиться от «полетов сознания». Это не только невозможно, но и не желательно. Внутренние образы делают свою работу. Они позволяют нам анализировать, предвидеть, классифицировать, теоретизировать, устанавливать связи. Свободные потоки сознания полезны. Так что, мечтайте чаще!