Перейти к основному содержанию
Онлайн-кабинет Игоря Василевского

Незнание — сила!

Существует расхожее представление о том, что из бизнес-консультантов выходят плохие бизнесмены. Они слишком глубоко разбираются в слишком узкой области. Но самое главное — «заточены» на знание, а не на действие.

Почему умным бывает сложно указал еще царь Соломон: «Во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь». И ведь действительно, чем больше багаж знаний, тем тяжелее бывает идти.

Больше знаний — больше переменных учитываешь, больше сценариев, вариантов и рисков видишь, больше полагаешься на себя, свой интеллект и интеллект окружающих, более требователен к себе, другим, к итоговому результату, больше внимания уделяешь результатам, а не процессу их достижения. В итоге — откладывание решений и действий с понятными и, как ни иронично, предсказуемыми последствиями.

Ситуацию усугубляет внешнее давление: в социуме поощряется предсказуемость и законопослушность, а типаж трикстера явно и неявно осуждается.

Можно, конечно, утешится другими словами Соломона: «Лучше знание, нежели отборное золото; потому что мудрость лучше жемчуга, и ничто из желаемого не сравнится с нею», но хотелось бы и жемчуга. Особенно своим детям.

А значит нужно культивировать то, что принято порицать или сильно недооценивать: опыт (vs. знание), процесс (vs. результат), пробы и ошибки (vs. высокие оценки), спонтанность (vs. планы и последовательность), радость, (vs. чувство долга), бунтарство (vs. соблюдение правил), эгоизм (vs. коллективизм) и т. д.

Как сказал всё тот же Соломон: «Всему свой час, и время всякому делу под небесами: время родиться и время умирать… время разрушать и время строить… время разбрасывать камни и время складывать камни… время молчать и время говорить». Одно не отрицает другого, но дополняет и помогает. Бывает и так, что незнание — сила!

P. S. Что любопытно, интуитивно всем понятно, что сложно быть счастливым, живя по чужим правилам. Наверное, поэтому уже несколько поколений симпатии читателя на стороне Остапа-Сулейман-Берта-Мария-Бендер-бея, который ведёт крайне авантюрный и весьма антиобщественный образ жизни. Но живёт в кайф.

Мудрость Винса Ломбарди

Совершенство недостижимо, но если мы стремимся к совершенству, мы сможем достичь превосходства.

Не сможешь смириться с проигрышем — не сможешь и выиграть.

Мерой того, кем мы являемся, является то, что мы делаем с тем, что имеем.

Мы не проиграли игру, у нас просто закончилось время.

Винс Ломбарди, один из самых успешных тренеров в истории Национальной футбольной лиги США

Стоимость чуда

Однажды Будда с учениками ждали своей очереди у переправы через реку. Живущий поблизости йог увидел Будду и решил показать над ним своё превосходство. Аскет привлёк внимание Гаутамы и, ступая по поверхности воды, как по суше, перешел на противоположный берег, после чего таким же образом вернулся назад.

— А ты так сможешь? — с вызовом спросил йог Будду.
— Чего тебе стоило научиться этому?
— Чтобы достичь своей цели мне потребовались годы жизни и отречение от всего иного! — гордо ответил йог.
— Я смогу достичь другого берега за несколько минут и одну монету лодочнику. Разве это не чудо?

P. S. Как говорят на Привозе, эффектный и эффективный — две большие разницы.

Важнейший навык

«Буквы разные писать тонким пёрышком в тетрадь учат в школе, учат в школе, учат в школе…» Главное, что в школе и не только в ней учат совершать правильные действия: правильно считать, правильно писать (и желательно красиво), правильно отвечать на вопросы, правильно поступать всегда и везде. В то время, как самый важный навык, которому нужно обучить ребенка или взрослого, если он им пока не владеет,— это навык совершать ошибки.

Нужно уметь это делать часто, много, легко, с улыбкой, с удовольствием, не зацикливаясь, не переживая, не ругая себя и не делая далекоидущих выводов на свой счёт.

Слова «ошибка, промах, провал» должны обрести позитивный оттенок. Ошибка, ошипка, ашипочка!

Пример ОБС-формул

Рожденный спортивной психологией (а именно врачом-психотерапевтом Анатолием Алексеевым) метод Оптимального боевого состояния (ОБС) хорошо подходит для психологической подготовки к любым сложным ситуациям: презентациям, переговорам и просто для обретения невыносимой лёгкости бытия.

Суть метода — естественным образом оказавшись в ОБС, описать свое физическое и эмоциональное состояние, а также фокус внимания, чтобы в нужный момент в будущем через проговаривание и проживание заранее сочиненной формулы быстро включить необходимое настроение. В отличие от аутотренинга метод предельно прост для понимания и освоения.

Юрий Никифоров в своей книге «Эффективность тренировки боксеров» дает хороший пример формул ОБС, эволюционирующих от развернутого «заговора» до одной единственной фразы.

Приведем первоначальные формулы ОБС одного из боксеров:

  1. Все тело легкое — сильное... упругое...
  2. Все мышцы наполняются энергией...
  3. Энергия переполняет меня!..
  4. Удар резкий... быстрый...
  5. Ноги легкие...
  6. Слегка взволнован...
  7. Чувствую легкий мандраж...
  8. Ощущаю щекот в деснах...
  9. Спокойная боевая уверенность...
  10. Бой начать с разведки...
  11. Внимательно следить за правой рукой противника...
  12. Навязать свою манеру: темп, темп, темп!

Первые пять формул относятся к физическому компоненту, следующие четыре — к эмоциональному, а последние три — к мыслительному.

Через полгода, после проверки формул на тренировках и соревнованиях, они приняли следующий вид:

  1. Я весь заряжен энергией!
  2. Удар резкий... быстрый...
  3. Ощущаю щекот в деснах...
  4. Навязать свою манеру!

Как выяснилось, у этого боксера ведущими являются эмоциональный компонент и весьма своеобразное ощущение, связанное с ним, которое он выразил как «щекот в деснах». Стоило ему почувствовать это ощущение, как сами собой возникали все остальные. Поэтому впоследствии ему удавалось входить в ОБС с помощью одной этой формулы.

Составляя формулы, спортсмены должны применять свои выражения, даже если они звучат для других весьма странно. Главное, чтобы формулы точно отражали нужные ощущения и быстро вызывали их.

Недостаток не проблема

Как написал Ральф Эмерсон: «Что такое сорняк? Растение, достоинства которого пока еще не открыты».

Что мы называем своими недостатками? Присутствие «изъянов» и отсутствие «необходимых качеств».

Как мы определяем свои недостатки? Сравнивая себя с идеальным собой.

Точнее, свои представления о том, кем мы являемся, со своими представлениями о том, какими мы теоретически могли бы быть. Одну теорию с другой теорией.

Теоретически, а что если?

  • А что если недостаток не помогает, но и не мешает на пути к актуальным целям? И его можно просто игнорировать.
  • А что если недостаток держит на себе массу других достоинств? И его важно беречь.
  • А что если недостаток предохраняет нас от серьезных проблем и угроз? И остается лишь понять, от каких именно.
  • А что если, желательное качество или умение можно заменить или вообще обойтись без него? И стоит подумать, как это сделать.
  • А что если, отсутствие необходимого — это всего лишь повод заняться чем-то новым в своей жизни?
  • А что если, изъян — это подарок судьбы с пока ещё неясным назначением? И им нужно научиться пользоваться.
  • А вдруг?

Способность к рефлексии — хорошее качество, грозящее обернуться серьезным недостатком и завести в трясину сомнений и колебаний. Как героиню «Женитьбы» Гоголя: «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому еще дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась. А теперь поди подумай!»

Недостаток не проблема и часто даже не повод, а нераскрытое достоинство. Открывайте и раскрывайтесь!

Счастье Тима Бернерса-Ли

Люди часто спрашиваю меня, не жаль ли мне, что я не заработал на Сети больших денег. На самом деле я вполне осознанно принял ряд решений относительно того, по какому пути идти в жизни. Этих решений я не менял — хотя не могу ничего сказать о том, что будет дальше. Однако что меня действительно огорчает, то это то, каким важным для некоторых является этот вопрос. Преимущественно такие люди встречаются в Америке, а не в Европе. Очень раздражает здесь ужасное представление, что ценность человека зависит от его значимости и успешности в финансовом понимании, и что измеряется это деньгами. Это свидетельствует о пренебрежении исследователями всего мира, разрабатывающими основу для новых шагов в науке и технологии. Меня воспитывали на системе ценностей, которая ставит деньги на причитающееся им место — ниже, например, от того, чтобы заниматься тем, что любишь. Опираться на денежную стоимость как на критерий, по которому следует судить о людях, значит нацеливать наших детей на деньги, а не на то, что на самом деле будет делать их счастливыми.

Тим Бернерс-Ли, Марк Фичетти. Основание П@утины

Как выглядит творческая личность?

  • Любопытство, чтобы смотреть;
  • внимание, чтобы видеть;
  • фантазия, чтобы сочетать;
  • независимость мышления, чтобы не поддаться;
  • толерантность к сложности и неопределенности, чтобы разобраться;
  • готовность к риску, чтобы решать;
  • уверенность в себе, чтобы ошибаться;
  • настойчивость, чтобы продолжать;
  • ассертивность, чтобы отстаивать;
  • самокритичность, чтобы совершенствовать.

И, конечно, чистота восприятия, чтобы получать удовольствие от процесса. Иначе зачем всё выше перечисленное?

Ослепляющая цель

Целеустремленность — один из символов Культа Успеха. Видеть цель и неуклонно к ней продвигаться — важнейшая добродетель этого вероучения, добродетель, которую неустанно в своих мотивационных проповедях воспевают жрецы, известные в миру как коучи и тренеры личностного роста.

История вопроса уходит в античность, а может быть, ещё дальше, о чем свидетельствуют наскальные изображения желаний древнего человека. Сенека писал: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным».

Даже японский самурай имел цель. Хотя и весьма специфическую. Ямамото Цунэтомо цитирует господина Наосигэ: «Путь самурая заключается в безрассудности. Такого человека не смогут убить и десяток людей. С помощью здравого смысла не добьёшься многих вещей. Просто перестань думать и стань безумным».

Цель ведет и вдохновляет. Но не только, хотя об этом и не принято говорить громко:

  • Настойчивость в достижении глупой цели глупа.
  • Цель связывает и ограничивает.
  • Процесс часто важнее цели.
  • Научиться процессу проще, чем научиться наслаждаться процессом.
  • В целом, жизнь — это процесс, более значимый, чем конечный результат.

Герман Гессе в «Сидхарте» так описал обратную сторону целенаправленности:

Когда кто-то ищет, то часто бывает так, что его глаза видят лишь то, что он ищет, и уже он не в силах ничего найти, не в силах открыться чему-либо, потому, что думает только о том, что ищет, так как имеет цель, и она его околдовала.

Искать — это иметь цель. А находить — это быть свободным, открытым, не иметь цели… идя к цели, не замечаешь того, что у тебя перед глазами.

Альтернативный подход заключается не в выборе цели, а в выборе пути. Гипотеза такова: правильный путь приведет к правильным результатам. Или, как написано в Чаньюань Цингуй, авторитетном своде правил для монастырей дзэн (1103 г. ): «Ты должен думать только о том, как лучше всего служить общине, не боясь бедности. Пока твой ум неограничен, то ты естественным образом получаешь неограниченную удачу».

Так, цель или путь? — опять эта неопределенность!

Две проблемы современного Homo: FOMO и FOBO

FOMO (Fear of Missing Out) — боязнь пропустить что-то важное. Характерный симптом — постоянная перезагрузка новостной ленты и частая проверка электронной почты и мессенджеров.

FOBO (Fear of a Better Option) — боязнь упустить лучший вариант чего-либо. Типичное проявление: откладывание решения в бесконечном перебирании альтернатив и ожидании новой, ещё более интересной опции.

Оба термина появились в мае 2004 года в статье студента Гарвардской бизнес-школы Патрика Макгинниса «Social Theory at HBS: McGinnis’ Two FOs», а слово FOMO в 2013 году было включено в Оксфордский словарь английского языка.

FOMO и FOBO, как и другие тревожные и навязчивые состояния, создают дополнительную стрессовую нагрузку, подтачивает внутренние ресурсы, не позволяют насладиться текущим моментом и максимально реализовать имеющиеся возможности.

Проблема выбора из двух и более вариантов существовала всегда, Буриданов осел не даст соврать, а датская пословица подтвердит: У кого есть выбор, у того и проблема. Но сегодня FOMO и FOBO особенно актуальны и вредоносны:

  • Чужая интернет-жизнь и потребление напоказ регулярно задают новые планку и стандарты.
  • Алгоритмы социальных сетей анализируют поведение, вычисляют предпочтения и методом нерегулярного и непредсказуемого позитивного подкрепления держат указательный палец пользователя в тонусе.
  • Поставщики и провайдеры предвосхищают желания и предлагают новинки задолго до того, как прошлая версия потеряет актуальность.

Как выиграть битву с превосходящими силами? Полной и безоговорочной капитуляцией. Признанием своей невозможности знать всё о настоящем и своей неспособности прогнозировать будущее. Пониманием того, что мастерство концентрации — это мастерство игнорировать, а искусство выбора — это искусство забывать об имевшихся в прошлом возможностях.

Подписаться на Личная эффективность
x

Психотерапевт Игорь Василевский

Краткосрочная стратегическая психотерапия тревожных и фобических расстройств. Психологическая помощь в сложных жизненных ситуациях.

Контактная информация

Phone/Viber/Telegram: +380 50 77-656-22